Posttraumatisk stress

Trauma, även kallat posttraumatiskt stresssyndrom, drabbar ofta personer som är med om överfall, våldtäkt, naturliga katastrofer, krigssituationer och andra olyckor. Dessa incidenter leder ofta till att man reagerar med stark skräck eller en känsla av hjälplöshet i denna situation. För vissa återkommer sedan denna skräck i form av minnesbilder från händelsen. Detta sker i drömmar, i situationer som påminner om traumat eller ibland helt utan synbar orsak. Dessa traumatiserade personer lever med en ständigt förhöjd stressnivå och undviker ofta situationer som riskerar att påminna dem om traumat. Detta kan gå så långt att personen inte längre vågar gå hemifrån.

Man räknar med att mellan 3 till 12 % lider av posttraumatiskt stressyndrom någon gång i livet. Ungefär hälften av personer som har blivit utsatta för våldtäkt utvecklar posttraumatiskt stressyndrom, och ca 5 % av dem som utsätts för naturkatastrofer eller livshotande olyckor.

Omedelbart efter en traumasituation är det väldigt många som upplever starka stressymtom. Detta antal sjunker snabbt och många har inget behov av psykiatrisk vård. Om symtom kvarstår en månad efter traumat är sannolikheten mindre för att problemen ska försvinna av sig självt. De som fortfarande upplever problem tre månader efter traumat är i stort behov av vård för att bli av med sina symtom.

Personer som utsätts för extrem skräck får ett slags utbredd fobi för allt som påminner om detta trauma. Allting som påminner om denna situation utlöser en stark rädsla. Det kan vara speciella lukter, platser, personer som påminner om en förövare eller något ljud. Ibland är personen inte ens medveten om vad som utlöste rädslan. Eftersom personer med posttraumatiskt stressyndrom har en förhöjd stressnivå och reagerar dessutom extra starkt på saker som ger ångest. Ibland känner den drabbade skuld i det som inträffat, något som förvärrar problemet.

Statens Beredning för medicinsk Utvärdering  (SBU) har undersökt vilka behandlingsmetoder för posttraumatiskt stressyndrom som finns stöd för i forskningen. Man fann då att behandling med kognitiv beteendeterapi (KBT) är den psykoterapiform som har bäst stöd i forskningen. 80 % blir så pass hjälpta av en KBT-behandling att de inte längre uppfyller diagnoskriterierna.

Behandling med KBT består av att klienten med hjälp av sin terapeut försiktigt tänker sig tillbaka till traumat. Efter upprepade sådana tillbakablickar minskar ångesten som dessa minnen väcker och personens stressnivå sjunker. Man kombinerar ofta också detta med avslappningsövningar. En sådan här KBT-behandling tar runt 10 sessioner med en terapeut.

Vill du komma i kontakt med någon av Sveriges främsta psykologer som enbart använder sig av kvalitetssäkrade behandlingsmetoder? Fyll då i vårt bokningsformulär till höger så blir du inom 2 arbetsdagar uppringd av kliniken. Ni kan då tillsammans boka in en lämplig tid och påbörja behandling. Innan bokning hänvisar vi dig dock till att läsa om priser för privatvård i Sverige. Säkerställ också att ni anger ett telefonnummer där kliniken kan nå er under arbetstid. Bokapsykolog.nu hoppas att vi kan hjälpa er att må bättre!